男人血气不足,怎么看?

来源:康爱多网上药店 发布时间:2016-11-10 18:14:52

  众所周知,由于女性的身体偏寒性,容易导致血气不足,女性气血不足吃大枣,那么,男性气血不足是什么原因呢?有什么症状?下面来为你一一讲解。

  男人气血不足的原因有哪些?

  1、天生气血不足

  这类人皮肤颜色较淡,基本看不到血丝,而且伴随血压低症状,冬天更为明显,由于血液量少,供应不到四肢,会四肢冰冷,甚至冻坏。这类人是血液总量少,治疗措施是调养气血,增加身体气血总量。

  2、后天气血运行不畅

  这类人体血液总量不少,但由于后天饮食等不良生活习惯,体内毒素积聚在体内,形成垃圾,人体虚胖,堵塞经络,部分血液进入不了相应的器官。这类人治疗原则应是先疏通身体经络等通道,然后导引血液进入病变器官,最后增加身体血液总量,使身体处于通畅运行中。

  男性气血不足的症状表现有哪些?

  1. 呼噜:当男性身体健康时,他的呼噜声是均匀的,声音也不是太大。而当他们身体疲劳或是在喝酒后,呼噜的声音就明显加大。所以呼噜的声音逐渐变大,也是身体逐渐亏虚的象征。

  2.眼睛:眼睛明亮、有神、专注是气血充足的表现。眼睛不明亮,目光散乱通常都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了,变黄了,有血丝了,眼睛干涩,沉重,睁不大了,也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。

  3.头发:掉发,颜色发黄、发白都代表气血不足。

  4.指甲:当手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕。这是身体出现衰老的象征,说明你身体内血液少、身体出现了透支。

  5.手:手四季都是温暖的代表气血充足。如果手心爱出汗或手冰冷的,同样代表气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足。而手指指腹饱满、肉多、有弹性,代表着气血充足。

  6.睡眠:入睡快,睡眠沉,呼吸均匀无声响,一觉睡到天亮,代表气血充足。那些入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜响的人,身体都存在气血不足的情况。

  男人血气不足该如何调养?

  1、饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如红枣莲子龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

  2、中药调养:常用的补血中药有当归川芎红花、熟地、桃仁、党参黄芪、何首乌枸杞子、山药阿胶丹参玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。

  3、运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  4、经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。

  以上是关于男人血气不足的相关内容,当男性朋友们出现以上症状的时候,很可能说明你血气不足,这时候就要进行相关的调理,可以尝试以上小编推荐的调理方法。

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男人血气不足,怎么看?的相关问答

  • 病情描述: 你好,我想咨询一下,有血虚肾虚时怎么办好呢?

    奚药师:

    问题分析:

    你好,肾虚的表现主要是腰酸,腿软等情况,一般肾虚脾虚才会引起血虚的情况的,单纯的肾虚,引起血虚的情况少,在治疗上,对于血虚肾虚比较有效的食物主要是大枣,桂元等食物,药物可以用中成药的复方阿胶浆,也可以用阿胶补血膏、肝铁片、芪芳颗粒等,其具有补益气血作用,如果是缺铁性的贫血可以用硫酸亚铁片等口服,在食物上可以服用活珠子以及猪肝,以及红豆汁等食物。 

    意见建议:

    血虚肾虚患者平常要注意精神愉快,要劳逸结合,保证休息时间和质量,可多吃黑色的食物和动物肝脏等,辛辣的食物不要多吃。

    推荐用药:

    1、搏延补肾斑龙片有补肾壮阳,益髓填精的功效,对肾阳虚有治疗效果,建议患者遵医嘱服用,以确保用药合理。

    2、星辰牌龟鹿补肾片有鹿角胶、熟地黄、何首乌、金樱子、淫羊藿、锁阳等制成,可壮筋骨,益气血,补肾壮阳,可以有效缓解肾虚症状。 

  • 病情描述: 你好,我有肾虚,请问,中医是如何治疗肾虚的呢?

    奚药师:

    问题分析:

    你好,对于中医来说,肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚患者在临床上主要表现为腰膝酸软,眩晕耳鸣,失眠多梦,或潮热盗汗等症状。肾阳虚患者在临床上主要表现为腰膝酸痛,腰背冷痛,畏寒肢冷,精神萎靡等症状。患者可以采用中药来对症治疗,如肾阴虚患者可服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗,肾阳虚患者可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物治疗,不过,患者不能擅自用药,一定要在医生的指导下对症治疗。

    意见建议:

    肾虚患者要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,不要给自己太大的压力,学会合理减压,要积极参加户外运动,放松心情。

    推荐用药:

    1、搏延补肾斑龙片是中成药,能增加肾功能,通气补阳,增加血液循环,增加抵抗力的作用,适用于肾阳虚的治疗。

    2、广东心宝药业科技有限公司生产的星辰牌龟鹿补肾片能壮筋骨,益气血,补肾,可以有效缓解肾虚症状,患者可以在医生的指导下选用。

  • 病情描述:本人男,有些肾虚,请问吃些什么比较利于病情?

    寂地地药师:

    问题分析:

    补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物,这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等。

    建议意见:

    患者可以经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩。

    推荐用药:

    1、龟鹿补肾片在补肾方面的效果比较不错。该药是口服,一次2-4片,一日2次。或遵医嘱。

    2、金锁固精丸具有固精养肾的作用,在治疗阳痿早泄方面也有较的疗效。