对付消化不良,这些小妙招就够了!

来源:康爱多网上药店 发布时间:2017-03-16 17:39:45

消化不良惹人烦,看着好吃的美食却没有胃口,简直都是对不起眼前的吃的啊!为了避免这样让人绝望的场景的出现,我们有必要知道我们到底是为什么会消化不良的?

首先,小编就要给大家来说一说,什么是消化不良?

所谓消化不良呢,顾名思义,就是消化系统不好而引起的一系列病症,医学上将其明确定义为:具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。

大人们习惯将饭后的消化不良说为“积食”,但是这里小十要重点跟大家普及一下,积食是中医的一个病症,主要是指小儿乳的胃肠疾患。所以大家千万不要将成人的“消化不良”和小儿的“积食”搞混哦。

这些症状告诉你消化不良!

1、上腹痛、上腹胀。其中上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。

2、早饱,即进食后不久即有饱感,以致摄入食物明显减少。

3、嗳气,即胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,俗称“打饱嗝”、“饱嗝”。

4、食欲不振,恶心,呕吐等。

小编提醒各位:这些症状可单独或以一组症状出现,并且在在病程中症状也可发生变化,起病多缓慢,经年累月,持续性或反复发作,不少患者有饮食,精神等诱发因素。

那么,到底我们为什么会消化不良呢?

一、进食后胃底容受舒张发生障碍。

我们可将其再细分为三类:

1、生活习惯:不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良,暴饮暴食。

2、药物:有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。如心脏病人服食的阿斯匹林,会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症。药物引发的溃疡通常发生在胃部多于十二指肠。

3、胃酸分泌改变:胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,也会出现消化不良。

二、心理、环境及社会因素影响。长期的精神紧张和压力也会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良。

最后,重点来了!消化不良怎么办呢?

1、理气消食。

大家可以使用理气消胀的方法,而理气消胀最理想食物,莫过于萝卜了。萝卜性味甘凉,归肺、胃经,能消食化积、宜于食积胀满,消化不良,反胃吐酸,积滞泄泻,瘀血胃腹痛。

2、饮茶消食。

热茶让人通肠理气,心清气爽。民谣中说:早茶一盅,一天威风;午茶一盅,劳动轻松;晚茶一盅,提神去痛。用于消食,经过发酵的乌龙茶和普洱茶尤佳,甘醇爽口,香气持久浓烈,性温助脾胃消化。

3、水果消食。

有些水果也是助消化的好帮手。像木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等,含有酵素,能清除肠胃油腻,帮助分解蛋白质,减少脂肪吸收。

4、运动消食。

保健谚语说:饭后百步走,活到九十九。吃饱喝足后,切勿一直坐着或躺着休息,帮助消化的最佳方法是运动,但宜选择温和的运动,如散步半小时等。

5、中成药消食。

常用的消食导滞的中成药,如保和丸保济丸健胃消食片以及助消化的酵母片、多酶片与增强胃动力的吗丁啉等,也是居家必备的。

最后的最后,作为同是吃货的小编亲情提醒,美食诚可贵,健康价更高!大家一定要有控制的饮食,并且有效的运动,让胃保持在一个健康的状态下。这样子大家才可以吃遍天下都不怕的呦~

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对付消化不良,这些小妙招就够了!的相关问答

  • 病情描述:你好,我有些消化不良,请问服用利君保和丸治疗消化不良的效果明显吗?

    涂涂药师:

    问题分析:

    你好,利君保和丸是陕西利君现代中药有限公司生产的一种伤食类非处方药药品,该药利用方中山楂、神曲、麦芽、莱菔子、半夏等成分具有的理气健脾、行气消食的作用,有效提高肠胃动力,应该说对治疗脾胃虚弱引起的消化不良,还是有着较为理想的效果的。

    但是,消化不良只是肠胃疾病的一种表象,真正引起消化不良的原因还是很多的,如果不对症的话,利君保和丸的功效就无法得到充分的发挥,疗效也就无从谈起,因此建议你在用药前要到医院查明原因,如果的确是脾胃虚弱引起的消化不良,相信服用该药是会有效果的。

    意见建议:

    1、利君保和丸的批准文号是国药准字Z61021382,患者在购买时要核对清楚以免买到假药耽误治疗。

    2、消化不良患者忌吃干豆类、洋葱、土豆、薯等胀气食物,还要尽量的少吃糯米,糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。

  • 病情描述: 你好,我有些消化不良,请问一下腾药参苓白术颗粒对治疗消化不良有作用吗?

    涂涂药师:

    问题分析:

    你好,腾药参苓白术颗粒是云南腾药制药股份有限公司生产的一种乙类非处方药物。

    腾药参苓白术颗粒由多种中药材组方而成的复合制剂,组方中人参、白术、扁豆等具有健脾益气、恢复脾胃功能的作用,而白术、茯苓等能健脾化湿、缓解腹泻症状,山药、砂仁均具有补脾益气的作用,薏苡仁还具有利湿的作用,多种药物进行合理的搭配,使该药可以有效调节脾胃功能,增强胃动力,缓解消化不良引起的饮食不消,或泻或吐,体倦乏力、形瘦色萎等症,是有着较为良好的功效的,有需要的患者可以服用该药用于消化不良的治疗。

    意见建议:

    1、泄泻兼有大便不通畅,肛门有下坠感的患者,应注意忌服腾药参苓白术颗粒。

    2、消化不良患者要注意多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿色蔬菜,这样更有利于胃粘膜的恢复。

  • 病情描述: 你好,医生查出我有些消化不良,请问一下同仁堂人参健脾丸对治疗消化不良的功效大吗?

    涂涂药师:

    问题分析:
    你好,消化不良是一种较为常见的肠胃疾病,主要原因是由胃动力障碍所引起的。
    同仁堂人参健脾丸是由北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂生产的一种复合制剂,该药的主要作用在于利用方中人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁等具有的健脾、益气、和胃的作用,改善脾气虚弱,运化无力的症状,有效提高肠胃系统的运动机能,刺激肠蠕动,从而有效改善消化不良引起的腹胀、胃灼热、嗳气、恶心、呕吐等症状,因此可以说同仁堂人参健脾丸对治疗消化不良的效果还是相当不错的。
    意见建议:
    1、服用同仁堂人参健脾丸时,患者不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
    2、消化不良患者要尽量少饮咖啡,少饮茶,以免增加胃酸的分泌,还要尽量不吃或少吃辛辣食物,以避免胃粘膜损害,并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。