贫血吃这些食物最好!

来源:康爱多网上药店 发布时间:2017-03-09 16:48:38

贫血是非常顽固的一个疾病表现,很多人吃了很长时间的药物,都没能把血红蛋白补上来,所以治疗贫血是一个非常漫长的过程,如果此时使用饮食疗法来帮忙,或许能起到事半功倍的效果。下面一起来了解一下。

贫血自测小妙招!

1.疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热;

2.心血管系统:活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变;

3.神经系统:头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中、失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等;

4.消化系统:食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大;

5.泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少;

6.其他:皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。

那么,贫血该怎么办?

①定期体检,关注血液理化指标

血液健康是身体健康的基础,不要等到患病时再检查血液,应该及时关注血液情况,因此,定期体检必不可少。而在检查项目上,专家建议除了进行血常规检测外,还应进行血清铁蛋白检测,以预防贫血的发生。因为血清铁蛋白测定是用于诊断缺铁性贫血、检查体内铁缺乏最灵敏的指标。

②明确贫血原因,治疗引起贫血的基础性疾病

贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,因此明确贫血原因,并针对贫血发病机制对症治疗最为关键。

如缺铁性贫血需及时补铁及治疗导致缺铁的原发病;巨幼细胞贫血需及时补充叶酸或维生素B12;自身免疫性溶血性贫血可采用糖皮质激素或脾切除术;范可尼贫血可采用造血干细胞移植等。

③改进膳食营养,食用蛋白质、铁质、维生素含量丰富的食物

富含铁的食物有动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,防治贫血应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

维生素C有助于铁质的吸收,富含维生素C的食物有,水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等;蔬菜如绝大多数绿叶蔬菜、西兰花、青椒等。

④合理服用抗贫血药物

以缺铁性贫血为例,专家建议,除了食用富含铁的食物外,必要时在其防治上还应遵循“安全、小量、长期”的原则,常规性、预防性地补充铁剂。

贫血的食疗方有哪些?

1、鸡汤黄芪

配方:母鸡1只,黄芪15g,大米100g。

制法:将母鸡炖熟,取鸡汤另放,将黄芪水煎煮,取黄芪汁与鸡汤混合,把混合的汁液倒入锅中煮米粥。

用药:趁热服用。一日一次。

功效:黄芪具有益气血、填精髓、补气升阳、固表止汗。用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

注意:感冒、外邪未除者禁用!

2、猪蹄花生汤

配方:猪蹄1只,花生50g,大枣10枚。

制法:上述所有材料共煮熟。

用法:喝其汁并食其渣。

功效:补虚补血,治疗,贫血、紫癜、白细胞减少症。

3、参须乌骨鸡

配方:乌骨鸡1只,参须20g。

制法:参须切成小段与乌骨鸡一起放入大碗中,加入调料和少许水,放入蒸笼中,蒸熟即可。

用法:每周2—3次,连服三周。

功效:主治巨幼细胞贫血。

贫血患者应加强营养,不宜多食,含铁丰富的食物平时用铁锅烧菜煮粥,可以防治缺铁性贫血。一旦发生贫血,一定及时检查,确定贫血导致的原因。及时就医治疗。

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贫血吃这些食物最好!的相关问答

  • 病情描述:请问医生,怀孕贫血吃益血生胶囊有作用吗?

    作作药师:

    问题分析:怀孕期间轻微的贫血是正常的,益血生胶囊用于脾肾两亏所致的血虚诸症,各种类型贫血及血小板减少症,对慢性再生障碍性贫血也有一定疗效。对缺铁性贫血以气血两虚为表现的患者,服用益血生胶囊后效佳。益血生胶囊用于孕妇贫血是可以的,对胎儿基本没有影响。

    意见建议:由于妊娠的特殊生理期,胎儿对于营养的需求较大,建议服用医生开具的药物外,平时多吃猪肝,红枣和花生米煮的米粥,有利于补血。

  • 病情描述:

    请问,地中海贫血能吃益血生胶囊吗?具体情况怎样?谢谢大家

    艾艾药师:

    问题分析:地中海贫血吃益血生胶囊是有用的。地中海贫血益血生胶囊为胶囊剂,内容物呈棕褐色颗粒状粉末,气腥,味微咸。用于脾肾两亏所致的血虚诸症,各种类型贫血、血小板减少、白细胞减少、慢性再生障碍性贫血及男子精少不育、性功能低下与女子月经不调等症疗效不错。

    意见建议:孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用;哺乳期妇女慎用;本品宜饭前服用。如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。


  • 病情描述:如果患有高血脂症或者贫血,可以服用保灵孕宝口服液吗?

    祁药师:

    问题分析:高血脂症指的是血液中脂质的成分含量过高,血脂水平高于正常范围,并且会引发一些对人体健康有害的疾病,例如冠心病,动脉粥样化等。贫血是指血液中,血红细胞数目低于正常值的一种病理现象,可以由缺乏造血原料(例如铁、锌),缺乏叶酸和维生素等因素引起。保灵孕宝口服液含有叶酸、维生素等,而且有多种药食同源的中药组成,可以缓解贫血现象,也不会加重高血脂症的症状,所以血脂高和贫血的人可以喝保灵孕宝口服液。
    意见建议:患有贫血和高血脂症的人最好到医院就医,不要单单通过服用保健品来治病,毕竟保健品只起到辅助的作用,要想控制病情,最好的还是接受专业的治疗。