月经不调?3大食疗来帮你

来源:康爱多网上药店 发布时间:2017-01-17 17:03:31

都说工资就像大姨妈,每月只来一次,七天就没了。要我说,大姨妈也像工资,每月都来一次,哪月要是迟个几天没来,你就得急火攻心了,各种胡思乱想,怀疑自己是不是月经不调!

月经不调的原因有哪些?

1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

常见的症状有哪些?

1、月经量过多者,可用长效避孕药,因为避孕药中含有一定的激素可以使月经量减少。

2、月经过多的妇女,如果想要选择节育器避孕的话,应在放置避孕环时,应选择含孕酮等药物的活性宫内节育器以减少出血。

3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经,否则会导致长期闭经,可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常,都可采用阴茎套或阴道隔膜。

4、月经周期不规律,用短效口服避孕药可使月经周期规律。

月经不调吃什么调理?

1、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

2、清肝调经汤

准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

3、豆豉羊肉汤

准备豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。

建议女性朋友应经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。平时注意饮食的均衡和多样化。在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

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    【生产厂家】:匈牙利吉瑞大药厂

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    零零药师:

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    意见建议:

    服用逍遥丸期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒,若服药3天症状无缓解,应去医院就诊。此外,患者饮食应以清淡且富有营养为主,多补充维生素C,维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。
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    明熙药师:

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