女人气血不足,毛病多!

来源:康爱多网上药店 发布时间:2016-11-22 18:11:58

  现在生活和工作的压力都非常大,很多人都会出现气血不足的现象,尤其是女性占的比例很大,这主要是跟女性自身的体制有关,大多数女性都是寒性体制,所以更容易出现气血不足。那么,气血不足有什么危害?

  气血的重要性

  气与血是滋养女性的重要物质,人体的营养物质由血来供给,而气可生血并让血输送到身体各处,两者相互依赖,相互作用。气血充足可使女人肤色红润,充满活力,就如大地得到雨水的滋养。如果气血不足,女人就如枯萎的花朵,不断凋谢,肤色暗黄且衰老加速。

  如何判断自己是否气血不足?

  1.看头发

  女性气血充足,则头部的头发不但乌黑而且浓密,如果气血不足,则不但掉发,而且还会出现发黄、发白、分叉等现象。

  2.看耳朵

  女人身体素质差主要因为气血不足引起的,自身的耳朵会干煸且僵硬,颜色发暗。如果气血充足,耳朵则是圆润、饱满。

  3.看牙齿

  观察自身牙龈,如果发现牙龈出现萎缩,则是气血不足的现象。如果不及时调理气血,牙的缝隙就会变大。

  4.手脚冰凉

  有很多的女性朋友们会有手脚冰凉的现象,尤其是在较冷的秋冬季节,其实,手的温度是人体气血的直接的表现,气血充足的情况下,你的双手总是温暖的,不会冷,而如果气血不足,手就会总是冰冷、还容易手心冒汗,脚也特别冷。

  气血不足危害多多

  1、月经不调

  月经不调了,色斑皱纹长了,美丽自信没了。月经不调是女人的天敌,色斑、皱纹、脱发、经前乳房胀痛、小肚子胀、痛经、衰老提前到来......

  2、月经量改变

  妇科疾病到来,身体机能变差。周期紊乱、月经量时多时少、量少色黑甚至闭经、提前绝经、子宫肌瘤乳腺癌、卵巢囊肿,手脚冰冷,免疫力下降,还有想怀“二胎”怀不上……

  3、更年期提前到

  脾气烦躁易怒,婚姻家庭危机。皮肤松弛、腰膝酸软、瘙痒异味、脾气暴躁、潮热盗汗、失眠心悸、健康已经远去……

  那么,气血不足如何调理?

  1、饮食调养

  平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣莲子龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

  补气的食物包括:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

  2、中药调养

  当归川芎红花、熟地、桃仁、党参黄芪、何首乌枸杞子、山药阿胶丹参玫瑰花等这类纯天然的中药都是具有调节内分泌,补气养血的功效的。

  3、锻炼保健

  锻炼保健是女性提高免疫力的重要手段,瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动都适合女性,尤其是上班族一定要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  通过上文可以了解到女性气血不足的危害是非常严重的。因此,希望所有的女性朋友们能够调养好自己的身体,在补气血的同时,也应该要多参加一些积极的体育锻炼。

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女人气血不足,毛病多!的相关问答

  • 病情描述: 你好,听说驴胶补血颗粒效果好,请问,此药适用人群有哪些呢?

    学闽药师:

    问题分析:

    你好,驴胶补血颗粒为妇科上等有效药,驴胶就是阿胶,它是用驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶,有补血,止血,滋阴润燥的功效,对白细胞减少、网积红细胞减少均有明显升高作用,对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用,阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有明显的促进作用,其适用于血虚的人群,血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症,有需要的患者可以在医生的指导下放心选用。 

    意见建议:

    1、因阿胶性质滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香等现象,有脾胃虚弱者应慎用驴胶补血颗粒。

    2、患者要多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  • 病情描述: 你好,朋友近来月经过少,请问,来月经可以喝驴胶补血颗粒吗?

    学闽药师:

    问题分析:

    你好,驴胶补血颗粒是中药阿胶、黄芪、党参、熟地、白术、当归制成,有补血,益气,调经的功效,药中当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药,既能补血,又能活血,既可通经,又能活络,在临床上可用于久病气血两虚所致的体虚乏力,面黄肌瘦,头晕目眩,月经过少。

    由于驴胶补血颗粒中有活血化瘀的药物成分,如果月经期服用会影响月经周期,月经量等月经紊乱的现象,重者还会出现闭经,所以患者在来月经时是不建议吃,患者也可以事先咨询医生,确保合理用药。

    意见建议:

    1、如平素月经正常,突然出现月经量少,或月经错后,或阴道不规则出血患者不能服用驴胶补血颗粒,应去医院就诊。 

    2、月经过少患者在月经来潮前一周要忌食生冷、辛辣刺激性食物,来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

  • 病情描述: 你好,请问,女人气血不足可以吃气血和胶囊吗?

    学闽药师:

    问题分析:
    你好,气血不足也就是气虚和血虚,容易导致脏腑功能减退,出现四肢无力,腰漆酸软的症状,女人气血两虚与月经等生理周期相关,而气血和胶囊是当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、桔梗、牛膝、枳壳、柴胡、香附、乌药、丹参、延胡索、升麻、甘草制成的中成药,具有疏肝理气,活血止痛的作用,可以用于妇女月经过少、经期后错,行经不畅,经色黯红有血块、小腹或少腹疼痛,经前 乳房胀痛,或伴有黄褐斑等面部色素沉着,也可以缓解女人气血不足,建议患者遵医嘱服用。
    意见建议:
    1、服用气血和胶囊时要根据病情的程度以及个人体质来定,建议在医生的指导下制定个人用药方案,科学用药。
    2、患者平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等富含营养食物。