维生素c泡腾片可不可以预防感冒？

问题分析：

维生素C泡腾片由维生素C、淀粉及食用香精制成，内含维生素C约1000毫克。当人体受到感染或有其他炎症，对维生素C的需求增高时，服用有一定益处，但不是吃得多就好。一般说来，每日30毫克即可满足人体代谢需求，100毫克已是药理剂量。

泡腾片长期服用会导致钠摄入过量，影响心血管健康，增大心脑血管疾病的风险。没有疾病的患者不要长期用这样剂量的泡腾片，不可以将它当作防治感冒的方法。泡腾片用来治疗感冒的效果是挺好的，但是不能随便服用，患者有需要的话最好根据医生的建议或者药品的说明书来服用。

意见建议：

1、维生素C对维生素A有破坏作用，尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

2、单纯的使用保健品食无法保证我们摄入的营养均衡的，因为保健品一般只有强化或者改善某一种营养物质的功效，只适宜缺少某种营养物质的特定的人群。