春燥来袭!怎么防治上火

来源:康爱多网上药店 发布时间:2017-04-13 17:16:07

春季天气干燥而多风,人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热,而出现相应的病症,如上火、干燥、急躁等,这即是所谓的“春燥”。春燥来袭!如何防上火? 

 

春燥易上火,分型来治疗!

1、肺火旺盛型:

主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为这是缺乏维生素B 的表现,可服用维生素B 或吃一些富含维生素B的食物;中医推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子百合,既好喝又可滋阴降肺火。

冰糖煮梨水治肺火旺盛

备注:图片来源于网络

2、胃肠积热型:

主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下,可以服用健胃消食片,较重时可以服用保和丸,食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。

3、肝火旺盛型:

主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。可用龙胆泻肝丸治疗,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

4、心火旺盛型:

主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交,可以用三黄片配合六味地黄丸治疗。

 

如何防上火?

1、萝卜。

萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。

2、蜂蜜

蜂蜜水有清火润燥的功效,在春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。蜂蜜可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素。

蜂蜜水防上火

备注:图片来源于网络

3、芹菜。

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头痛的人可适当多吃些。

4、银耳。

银耳是席上珍品佳肴和滋补佳品。是平民菜中的“山珍”,历来与人参鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“菌中明珠”。它具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

 5、豆芽。

豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

 6、香蕉。

香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用,对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

香蕉防上火

备注:图片来源于网络

7、梨子。

梨子是众所周知的降火水果,适量吃一下能很好的去火去燥。梨是春天化燥的好蔬果,具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

 8、菠菜。

菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是赵本山和宋丹丹说的“秋菠”。“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。

 

温馨提示:

俗话说,一年之计在于春,清除春火,也是一年健康的关键。早春时节有效清除春火,它的意义,可不仅仅是解决一些口角生疮、眼涩目赤之类的表面问题,更重要的在于清除脏腑运行的障碍。

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春燥来袭!怎么防治上火的相关问答

  • 病情描述:最近总是觉得喉咙干渴不舒服,婆婆说这是上火了让我喝菊花茶,请问哺乳期上火喝菊花茶可以吗?

    晓风风药师:

    问题分析:

    你好,哺乳期妈妈是可以喝菊花茶。菊花解毒明目,天气干燥容易上火的季节妈妈喝一点,哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分,对宝宝也有去火的好处。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。但是每天要适度,过量对母体和婴儿都没有好处。

    哺乳期妈妈如果上火,要先分清自己到底是什么上火,然后进行食补,可以多食用一些降火食物。如果食补不能解决,应到医院就诊,由医生判断是否用药,这样对宝宝和妈妈都有好处,切勿擅自用药。

    意见建议:

    哺乳期妈妈应多吃降火的水果、多吃粗纤维降火的蔬菜,要多喝水和调节生活规律,这样才不易上火。

    意见建议:

    1、妇女产后不适,可以体验一下爱康国宾产后恢复体检套餐,这可以有效检查出多种疾病。

    2、哺乳期妈妈如果有缺乳的烦恼,可以尝试一下九芝堂补血生乳颗粒,对生乳有一定帮助。

  • 病情描述: 你好,我想咨询一下,长期饮用菊皇茶能达到降火的效果吗?

    张林林药师:

    问题分析:你好,人体的“火”即“内火”,又叫内热,内火往往是由于人体阴阳失衡,产热无法排泄而造成的。菊皇茶利用中医理气调中、清风散热的理论,借助于白菊、莲子、枸杞子等中药实现清热降火、益胃养颜的功效,因此长期饮用是可以达到降火效果的。

    意见建议:有了内火要保持好的心情,不要随便发火,不能急躁、要多听一些轻柔的音乐,放松心情,要多喝的开水,多吃水果,保持正常的餐饮习惯,还要多运动。

  • 病情描述:我感觉我饮食很注意了,可还是上火,能吃什么药吗?怕宝宝吃奶有影响,请问,产妇在哺乳期间经常上火该注意些什么?

    行行药师:

    问题分析:您好,哺乳期的母亲上火孩子也是可能上火的,这个需要调节一下,平时从饮食和生活上都需要注意。在饮食上注意多吃水果和蔬菜,尤其是油菜等大叶蔬菜,多喝水,适当的运动,放松心情,孩子如果上火严重可以吃些王氏宝食丸等下火助消化的药物。

    意见建议:建议先喝足水,标准是每40-60分钟需要上一次小便。看看这样症状是否就缓解了。哺乳期尽量不用药。

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