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  • 夏季吃哪些水果对减肥有好处呢?

    减肥通常需要做一些健身运动,以及合理的控制饮食。减肥的饮食控制非常讲究的,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,水果的话,可以吃些柚子,苹果,猕猴桃等,但是对于像香蕉葡萄和桃子之类的最好少吃.

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